LIIKUNTAA UUDENKOIVISTON KOULULLA  1./13 - 5./13

 

Alkaen 7.1.2013 

 

Jumppa-Maanantai

 17.30-18.00

 SatuJumppa

 Jenni Rantamäki

 Pauliina Vuori

 (Kaisu-Tuulia Elomaa)

 (Pettiina Vuori)

 Pelejä, leikkejä, jumppaa, ym.

 3-5 vuotiaille lapsille (tytöt+pojat).

 

 18.00-18.45

 JunnuJumppa

 Jenni Rantamäki

 Pauliina Vuori

 (Kaisu-Tuulia Elomaa)

 (Pettiina Vuori)

 Pelejä, leikkejä, jumppaa, ym.

 5-7 vuotiaille lapsille (tytöt+pojat).

 

 18.45-19.30

 JumppaKoulu

 Jenni Rantamäki

 Pauliina Vuori

 (Kaisu-Tuulia Elomaa)

 Jumppaa, pelejä, ym. liikuntaa.

 8-12 vuotiaille tytöille.

 

 19.30-20.30

 KuntoTreeni

 Merja Perttula-Vuori

 (Pauliina Vuori)

 Lihaskuntoon painottuva tunti ilman monimutkaisia koreografioita.

 Kaiken ikäisille naisille. (yli 15v)

 

 

 

 

 

Tiistai

 17.30-19.00

 Kuntolentopallo

 

 Lentopalloilua sekalaisella sakilla,

 ikään ja sukupuoleen katsomatta.

 

 

 

 

 

Tanssi-Torstai

 17.15-18.00

 SoftJumppa

 Maija Aalto

 (Pauliina Vuori, Pirkko Eriksson, Merja Perttula-Vuori…)

 Niska-hartia-selkä alueelle painottuvaa jumppaa, runsaasti venyttelyä.

Ei sisällä hyppyjä eikä askelkuvioita. Sopii erityisen hyvin esim. päätetyötä tekeville sekä jumppaharrastusta aloitteleville.

(naiset, yli 15v)

 

 18.00-18.45

 LastenTanssi

 Maija Aalto

 (Pettiina Vuori)

 Musiikkiliikuntaa, kehonhallintaa, mielikuvaharjoitteita, tanssin 

 alkeita, yms. (tytöt 5-8v)

 

 18.45-19.30

 MixTreeni

 Maija Aalto

 Monipuolinen tanssillinen / aerobic-tyyppinen tunti, sisältää myös muuta

 vapaamuotoista liikuntaa. (tytöt 9-13v)

 

 19.30-20.30

 TanssiTreeni

 Merja Perttula-Vuori

 (Maija Aalto)

 Aerobic-tyyppinen tunti, joka sisältää monipuolisesti erilaisia tanssisarjoja.

 Reippaalla menolla hiki pintaan ! (naiset, yli 15v).

 

Muistettavia päiviä:

 

Ma 7.1.2013                 Jumpat alkavat

18.-22.2.2013              Talviloma (ei tunteja)

To 28.3.2013               Kiirastorstai (ei tunteja)

Ma 1.4.2013                 2. Pääsiäispäivä (ei tunteja)

To 9.5.2013                 Helatorstai (ei tunteja)

To 16.5.2013                Viimeiset salivuorot

Vko 21-22                    Kevätlenkki ja Tammentilan retki (ajat tarkentuvat myöhemmin)

 

  

 

Olemme Suomen Voimisteluliiton jäsenseura ja osallistumme Sun Lahti –tapahtumaan: